Всем нам хочется взаимной любви, ведь чувства без взаимности не приносят нам той гармонии и наслаждения, которое мы получаем, если чувствуем себя любимыми. И, к сожалению, часто бывает так, что понравившийся мужчина никак не выходит из головы. Проходит неделя, другая, месяц за месяцем, а он всё ещё является для нас самым желанным. Но, как известно, сердцу не прикажешь. И тут уж ничего не остается, кроме попытки завладеть его вниманием. Перед нами встает главный вопрос-как же заинтересовать мужчину?

Мужчины и женщины-существа абсолютно разные, диаметрально противоположные, но, несмотря на это, все-таки нечто схожее между нами есть. Например, мужчинам тоже для счастья нужно немного-вкусно поесть, хорошо отдохнуть, быть в тепле, ощущать комфорт, чувствовать, что о нем заботятся, получать ласку и внимание, а также доброе отношение. Но это уже на серьезной стадии отношений, а сейчас нам нужно эти отношения создать. Как же этого добиться? Для этого нужно сделать так, чтобы мужчина клюнул на вашу приманку и заинтересовался вами. И тут проще всего использовать самый древний и действенный способ. А именно, удовлетворяя его страсть к охоте! То есть, для того, чтобы попасть в поле зрения мужчины, вы должны стать жертвой, а он охотником, выслеживающим вас, почувствовать азарт, придумывать способы добычи вас, овладения вами. И тут, в этой игре в охотника и жертву, можно выделить несколько правил.

Во-первых, один из ключевых пунктов-это внешность, а именно ваша сексуальность и привлекательность. Несмотря на то, что мужчины утверждают, что они замечают в женщине при первой встрече глаза и интеллект, верить им нельзя. Ими движет сексуальное влечение. Но, чтобы быть сексуальной, стильной и изысканной, нельзя допускать и намека на доступность и вульгарность. Женская сила-в продуманном до мелочей внешнем виде и обольстительном поведении. Необходимо быть скромной и соблазнительной, не забывая при этом об элегантности и обаянии, чтобы он захотел разгадывать вас снова и снова.

Во-вторых, необходимо помнить о своей женственности. Надо демонстрировать свою слабость и восхищаться его силой, знаниями и осведомленностью. Вы должны быть слабее его во всем, по крайней мере казаться ему такой, пусть он думает, что без его помощи вы заблудитесь, потеряетесь, не сможете сделать чего-то самостоятельно. Не стесняйтесь поинтересоваться его мнением, а еще лучше в сложной ситуации слезно спросить, как вам поступить и что делать. Тут он будет сражен вашей женственностью и нежностью, понимая, что без него вы, хрупкое создание, пропадете в этом ужасном мире, а еще хуже, вас уведет и возьмет над вами опеку кто-то другой, который будет демонстрировать свою мужскую силу.

Заинтересовать мужчину-дело непростое, поэтому надо быть готовой к трудозатратам. Придется заниматься своей фигурой, лицом, вкусом, манерами.

И наконец, не забывайте, что для того, чтобы заинтересовать мужчину, вы должны с ним играть! Но не стоит упрощать или делать эту игру слишком сложной, требующей больших эмоциональных затрат. В каждом из этих случаев мужчина может уйти, в легкой игре с доступной девушкой ему может стать скучно, а в слишком трудной он может испугаться быть отвергнутым и осмеянным. Ведь они такие ранимые, эти мужчины.

Хотите привлечь внимание парня, заставить его думать о вас?

Не знаете, как это сделать?

Вы хотите поболтать, но нервничаете, опасаясь,что разговор может оказаться неловким и скучным? Кокетливые вопросы - именно то, что вам нужно в этом случае.

Вам не придется форсировать события или рисковать. Просто задайте ему ряд глупых, смешных вопросов и посмотрите, куда заведет вас разговор.

Более того, отметьте, не начинает ли он флиртовать с вами. Если его ответы непринужденны, естественны, то знайте, что вы на пути к победе. Если же нет, вы можете в любой момент остановить диалог, не потеряв при этом лица.
Как же вести разговор, чтобы он был кокетливым, а не дружеским? Как дать понять парню, что он вам нравится?

Мы подобрали список из 40 вопросов, которыми вы можете воспользоваться.

«Мы с тобой здесь раньше не встречались?»

Даже если вы никогда не виделись, этот классический трюк - очевидный признак того, что вы хотите немного пококетничать.

«О, ты ходишь в зал?»

Это явно даст ему понять, что его фигура выглядит прекрасно.

«У тебя есть девушка?»

Вопрос для тех, кто не боится выложить все свои карты на стол. Вы показываете что он явно хотите от него больше, чем быть просто знакомыми. Некоторые парни считают, что такая храбрость довольно сексуальна!

«Что ты предпочитаешь: поцелуйчики или обнимашки?»

Вы заставляете его визуализировать оба эти процесса в своей голове. Это кокетство чистой воды, и он не может не заметить, что вы флиртуете.

«Коты или собаки?»

Вы задаете этот вопрос, если хотите понять, совместимы ли вы. Если он не любит кошек, ваш брак обречен.

«Почему бы тебе не рассказать больше о себе?»

Вопрос демонстрирует явный интерес к тому, чтобы узнать его поближе.

«Можешь вспомнить свой лучший поцелуй?»

Это повернет его мысли в сторону сексуальных тем. Или, возможно, вы уже целовались, и ты надеешься, что он скажет про тебя?

«Ты занимался когда-нибудь сексом в необычном или экстремальном месте?»

Если он решится рассказать о таких интимных подробностях своей жизни, между вами намечается серьезный флирт.

«Какие девушки тебе нравятся?»

Может, такие, как вы?

«Что вас больше всего возбуждает в девушках?»

Если он начнет описывать вас, знайте, вы победили!

«Как ты вообще можешь быть одиноким?»

Вы прямо говорите, что считаете его замечательным.

«Как у тебя получается быть таким симпатичным?»

Если ему нравятся смелые и прямолинейные девушки, вероятно, ему придется по душе ваш комплимент.

«Ты думаешь обо мне, когда мы не вместе?»

Прекрасный способ дать ему возможность сказать о тебе что-нибудь хорошее.

«Как для тебя выглядит идеальное свидание?»

Заставь его думать о свиданиях и, возможно, он представит тебя в качестве своей спутницы.

«Ты занят в следующий четверг?»

Это хороший способ намекнуть ему пригласить вас на свидание.

«Как ты относишься к девушкам, которые не боятся сделать первый шаг?»

Здесь вы говорите ему, что сделаете ход конем, если он даст понять, что вы ему небезразличны.

«Чувствуешь ли ты смущение, когда я рядом?»

Если да, вероятно, это заставит его покраснеть и начать заикаться. Это так мило!

«Я заставляю тебя нервничать?»

Это тот же вопрос. Если он скажет «да», скажите ему, что вы тоже немного нервничаете.

«Что может тебя завести?»

Опять же, если вы хотите немного продвинуться вперед, переведите разговор на секс и посмотрите, к чему это вас приведет.

«Что тебя «выключает»?»

Знание этой информации пригодится вам несколько позже.

Без страданий невозможно почувствовать вкус жизни, научиться её ценить и радоваться каждой мелочи. Испытания закаляют характер, дают толчок творческому развитию, формируют чувствительность к пониманию переживаний других людей, но всякий раз, столкнувшись с потерей отношений, каждый задаётся вопросом, Психология приходит на помощь, давая советы, позволяющие принять сложившуюся ситуацию.

Любовь приходяща

Даже самые нежные и искренние отношения могут закончиться, потому что человеческие чувства непостоянны и не всегда поддаются разумному объяснению. Когда люди влюблены или ослеплены страстью, они некритичны к возникающим бытовым проблемам, разнице в воспитании, восприятии жизни, недостаткам своего партнёра. На одних чувствах невозможно построить что-то длительное и прочное, а значит, надо быть готовым к тому, что они рано или поздно завершатся. Различные исследования "отдают" страсти от трёх до восьми лет. На смену ей должны прийти взаимоуважение, сотрудничество, душевная близость.

Но никто не застрахован от того, что у одного из партнёров не вспыхнут новые чувства к другому человеку, или он не начнёт чувствовать дискомфорт в сложившихся отношениях. Легче тому, кто первым разлюбил или первым принял решение расстаться. А любимого человека тому, кто оказался не готов к подобному развитию событий, чьи чувства ещё живы, ибо невозможно одновременно разлюбить по мановению волшебной палочки. Первый и самый важный шаг, который необходимо сделать, - это признать право каждого на собственный выбор и принятие самостоятельного решения. Невозможно удержать около себя человека, апеллируя к его обещаниям, былым признаниям и чувству долга.

А расхожее выражение «бороться за любовь» не имеет ничего общего с оказанием давления на партнёра. Это скорее призыв к проявлению собственных чувств, чтобы у человека было понимание, что он любим. Но принимать решение, насколько это важно для него, будет он сам.

Бесперспективные отношения

В самом начале отношений всегда есть возможность их прервать, если кто-то из партнёров не видит перспективы их развития. В подобные романы часто ввязываются люди уязвимые, со сниженной самооценкой и страхом одиночества. Вместо того чтобы развиваться - работать над внешним видом, интеллектом, профессиональной карьерой - человек устремляется навстречу авантюрному развитию событий. Не возникнет вопроса, как выкинуть человека из головы, если вовремя остановиться. Бесперспективные отношения могут быть осознанным выбором обоих: курортный или служебный роман, чисто сексуальная связь, взаимное использование друг друга (преподаватель-ученик, руководитель-подчинённый).

Это не застраховывает от того, что кто-то из партнёров не попадёт в психологическую зависимость и не будет страдать после разрыва отношений. Есть примеры, когда подобные отношения перерастают в реальные чувства, но это всегда риск, на который человек идёт вполне осознанно. Однако бывают случаи, когда это происходит бессознательно, если одна из сторон упорно игнорирует признаки бесперспективных отношений, на которых следует остановиться:

• Очевидные недостатки или привычки, с которыми партнёр не готов мириться в надежде на изменение ситуации и «перевоспитание».
• Неравенство в социальном статусе, возрасте, уровне развития.
• Человеку, скорее всего, придётся столкнуться с проблемой, как забыть близкого человека, если родители или другие значимые люди выступают против отношений с ним.
• Неравный вклад в развитие отношений (эмоциональный, финансовый, личностный).
• Отсутствие взаимных интересов (помимо секса).

Этапы страдания

При расставании человек должен быть готов к тому, что невозможно выйти из отношений с радостной улыбкой. Ему предстоит пройти все которые сродни уходу близкого человека из жизни, ибо теперь реально предстоит жить без прежнего формата общения. Какие это этапы?

• Состояние шока и оцепенения. Особенно когда решение о расставании застаёт врасплох. Оно может продлиться несколько дней.
• Отрицание реальности. Вместо решения проблемы, как выкинуть человека из головы, партнёр часто пытается выяснить отношения, отказываясь верить в происходящее. Этап может продлиться месяц и более.
• Принятие сложившейся ситуации и переживание реальной боли утраты. Может продлиться около полугода.
• Облегчение страданий, отход их на второй план во имя других задач и реалий жизни.

Основные мифы

Одним из главных заблуждений человека является утверждение, что время лечит. Как нельзя перепрыгнуть через важные этапы горевания, так и невозможно не грустить в глубине души об утрате некогда близкого человека. Это ещё один повод не устраивать сомнительных экспериментов над собой, когда ввязываетесь в отношения без будущего. Но время учит каждого преодолевать боль и хранить её в глубоких запасниках души, позволяя человеку жить и реализовывать свои потребности. Даже при уходе из жизни близких родственников острая боль притупляется и отходит на второй план по истечении срока от шести месяцев до года.

Второе заблуждение заключается в том, что клин можно вышибить только клином, а значит, необходимо как можно скорей устремиться в новые отношения. Во-первых, это нечестно по отношению к партнёру, который выступает в роли некоей таблетки и не заслуживает быть использованным только потому, что кто-то переживает душевные страдания. А во-вторых, это нечестно по отношению к самому себе: не пройдя всех этапов горевания, не сделав необходимых выводов о причинах расставания, человек будет постоянно наступать на одни и те же грабли, вновь решая проблему, как выкинуть человека из головы.

Предательское «если бы…»

Облегчение наступит только тогда, когда партнёру удастся принять сложившуюся ситуацию и смириться с решением второй стороны. Что мешает этому более всего? Как ни парадоксально, надежда, вера в то, что ещё можно что-то изменить, исправить ситуацию, переиграть события, слова, поступки. Если партнёр обладает мягким характером, он даёт второй шанс, потом третий, но в результате оба тратят время, нервы и разрушают собственную личность. Часто этим решением вторая сторона позволяет первой "долюбить" и справиться с расставанием в ущерб собственным интересам и чувствам. Первому стало легче, а у второго появляется агрессия и ненависть к тому, кто им попросту воспользовался. Ведь всегда проще оставить самому, чем оказаться в роли брошенного.

Как выкинуть из головы любимого человека, чтобы не сеять вокруг себя разрушение и ненависть? Уважать решение партнёра и не стараться искать виновного в расставании. Чувства уходят не потому, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Это происходит потому, что двоим в отношениях дискомфортно. Не стоит размышлять на тему «если бы…» и устремляться в прошлое. Следует сосредоточиться на том, что необходимо изменить в будущем.

Кто виноват?

Разрушение отношений - это всегда ответственность двоих. Люди не сумели или не захотели преодолевать трудности и непонимание. Обида - детская реакция на несостоявшиеся ожидания, но партнёр не может отвечать за то, что не в полной мере отвечал чужим ожиданиям. Когда проходит влюблённость и спадают розовые очки, каждый волен решать, по пути ему с этим человеком или нет. Неумение принять его таким, каков он есть, - это не любовь, а человеческий эгоизм и личные амбиции. У партнёра всегда есть выбор: остаться или уйти. Остаться - значит, принять человека со всеми его недостатками.

Во время романтических отношений любой старается выглядеть лучше, чем он есть на самом деле, поэтому нужно быть внимательнее к тем моментам, как ведёт себя человек с другими людьми. Если из предыдущих отношений он выходит, ведя себя недостойным образом, можно прогнозировать, что будет, когда остынут его чувства к новой пассии. Чтобы преодолеть обиды, не следует ворошить прошлое, главным девизом должен стать лозунг «Не вспоминай». Первый шаг на пути к этому - отказ от поиска виновного в разрушении отношений.

Любимые занятия

Воспоминания одолевают нас, когда в нашей деятельности есть паузы. Самое лучшее - это переключиться на работу, хобби или получение дополнительного образования. Главное условие, чтобы дело было любимым и требовало самоотдачи. День необходимо планировать так, чтобы не оставалось времени на праздное времяпрепровождение. Если грядёт отпуск, который невозможно перенести, лучше всего отправиться в путешествие. Новые впечатления будоражат мозг и вызывают положительные эмоции, которые так необходимы, когда предстоит для себя найти ответ на вопрос, как выкинуть человека из головы.

Очень помогает музыка, имеющая терапевтический эффект. Обязательно следует запланировать выходы на концерты любимых коллективов, сделать клипы на их лучшие песни, обсудить на форуме вышедший новый альбом. Всё это возможно при соблюдении главного условия - избавления от надежды на телефонный звонок, перемену решения или настроения любимого человека. Это может случиться, но пусть будет сюрпризом, когда жизнь покажет, насколько партнёры могут обходиться друг без друга. И тогда решение уже будет принимать тот, кого оставили. А пока следует удалить переписку и перестать выискивать в прошлых словах ответы на сегодняшние вопросы.

Друзья

На первом этапе человеку бывает сложно просто подняться с кровати и выйти из дома. Хочется побыть в одиночестве и выплакаться. Это нормально. Иначе как забыть человека, которого любишь? Психология описывает случаи, когда процесс затягивается, и люди теряют контроль над ситуацией. В эти моменты необходима помощь друзей, к которым следует обратиться. Они не только способны выслушать и поддержать товарища, но и помочь организовать досуг, не оставляя ненужного свободного времени. Настоящие друзья не будут принимать решение за человека, давая те или иные советы, а сосредоточатся на которая страдает в первую очередь.

Бытует мнение, что следует избавиться от всех вещей, которые напоминают о некогда любящем человеке. Иногда сделать это достаточно болезненно, поэтому можно просто всё сложить в одну коробку или ящик, убрать в дальнее место. Время лечит в той мере, что спустя определённый период острая фаза боли проходит, и человек способен принимать решение не на эмоциях, носить ли некогда подаренный браслет или нет. Во многом это будет зависеть от того, нашёл ли в себе силы партнёр не только принять ситуацию, но и простить другого человека.

Прощение

Через несколько месяцев любой в состоянии задать себе главный вопрос: что в расставании его огорчает больше всего. Не всегда причиной переживаний является любовь. Это может быть обида, разочарование, страх одиночества или желание любой ценой добиться желаемого - вернуть партнёра, например. В это время уже можно отказаться от правила «Не вспоминай», потому что обращение к прошлому не будет приносить мучительных переживаний. Честный разговор с самим собой очень важен, чтобы быть готовым к выстраиванию новых отношений, сделать правильные выводы из прошлых ошибок. Последним шагом должно стать прощение некогда любимого человека, для этого надо попытаться поставить себя на его место.

В психологии существует метод называемый методом перестановок по Хеллингеру, помогающий в выстраивании отношений супругов. Один из принципов - это попытка проанализировать поступки и чувства партнёра. Метод ведёт к удивительному открытию: даже разлюбивший партнёр, умело скрывающий свои истинные переживания за маской равнодушия или безразличия, в душе испытывает дискомфорта и недовольства собой. Ему тоже больно и трудно далось решение о расставании, поэтому у другого нет выбора, как простить и забыть человека, с которым просто в этой жизни оказалось не по пути. Причём прощение нужно не столько партнёру, сколько себе, чтобы обречь необходимую гармонию и покой.

Только пройдя весь этот путь, человек оказывается готовым к поджидающему его за углом счастью.

Такова жизнь, что рано или поздно большой процент отношений (будь-то дружба или отношения между полами) разрушается. Некоторые из них мимолетны и практически не оставляют следа в сердце и уме, а некоторые наоборот не удается забыть годами. Что же делать в такой ситуации? Как перестать думать о человеке, который раньше был частью вашей жизни?

Память нельзя убить…

Воспоминания и мысли очень тяжело контролировать, но бывают ситуации в которых, только научившись обрывать в голове любую мысль о человеке из прошлого, можно будет идти по жизни без него. Да это трудно, да сквозь слезы и боль, но пережить это нужно, и не опустив руки, а в нелегкой борьбе с самим собой. Чтобы облегчить этот процесс, нужно следовать следующим советам:

• Найти замену. Не человеку, конечно, а мыслям о нем. Если задействовать умственные способности в каком-то конкретном направлении, то тогда они вытеснят те мысли, на которых мозг был сосредоточен раньше. К примеру, можно тщательно планировать свое время, чтоб как можно чаще быть в окружении людей: ходите в гости, запишитесь на кружок или курсы, посещайте развлекательные мероприятия, выучите новый язык – словом, отвлекайте себя в первое время особенно интенсивно, а потом мысли о человеке будут посещать вас все реже и реже и уже не будут так затрагивать сердце как раньше;
• Исключить контакт. Хотя вам может казаться, что вы способны себя контролировать и общение с человеком, который был частью вашей жизни, не доставляет вам беспокойства, на самом деле это не так. Поэтому в первое время старайтесь никак не пересекаться, не звоните и не пишите ему. Также отклоняйте его желание общаться, если оно будет;
• Не сосредотачивайтесь на плохом. Некоторые придерживаются следующей точки зрения: чтобы перестать думать о человеке нужно постоянно анализировать его недостатки, для того чтобы постепенно начать думать о нем отрицательно, а, следовательно, и не иметь причин думать в положительном русле. Хотя порой это кажется разумным, на самом деле есть более эффективные методы. Ведь даже думая об отрицательном в человеке вы возвращаетесь в прошлое;
• Делитесь с чувствами. Полезно иметь друга, который всегда готов выслушать вас, но при этом может вовремя остановить, чтобы вы не стали себя чрезмерно жалеть. Это очень важно, потому что постоянно сочувствующие друзья только усугубляют ситуацию, а не содействуют ее решению;
• Помогайте другим. Когда человек вникает в чужие проблемы, оказывает поддержку, то его личные трудности становятся менее значимыми, а порой он и вовсе понимает, что они не существенны на фоне происходящего с другими людьми;
• Умейте прощать. Какими бы ни были обиды на человека, они в любом случае бередят сердце раз за разом. Поэтому чтобы перестать думать о нем нужно простить и мысленно отпустить. Тогда вам будет легче жить дальше;
• Дайте себе время. Чувства, развивающиеся на протяжении долгого времени не могут исчезнуть в один миг и с этим нельзя поспорить. Поэтому не казните себя за то, что иногда воспоминания возвращаются, а старайтесь сосредотачиваться на том, чего вы уже смогли достичь.

Бесконечные внутренние монологи на тему« Если бы я готовила завтрак из трех блюд и не ревновала Васечку к коллегам женского пола, мы до сих пор были бы вместе» бесполезны, хотя и служат сигналом того, что для тебя эти отношения еще не завершились. Елена Новоселова, психолог, автор и ведущая программы« Хозяин положения» на радио BEST FM, утверждает, что твои действия — это результат личного опыта и никакие советы приятельниц не могли бы изменить его. А значит, ты просто не могла поступить иначе. Да и не факт, что именно ссора стала причиной разрыва, иногда люди не подходят друг другу, и с этим ничего нельзя поделать.

Оцени произошедшее

Определи, что ты предпримешь в следующий раз в похожей ситуации. Теперь, когда она стала частью твоей истории, гораздо легче выработать новые схемы поведения. «Переосмысление собственного опыта очень важно, — объясняет эксперт. — Cкажем, раньше ты плакала каждый раз, когда любимый проводил вечер с однокурсниками, а не с тобой. Спроси себя, может, не стоило так уж переживать». Чтобы окончательно перестать думать о бывшем, применяй выводы, которые ты сделала, в отношениях с новым партнером.

Выключи« словомешалку»

То есть попытки доказать эксу, как сильно он ошибался, — те, что происходят исключительно в твоем воображении. Научись отслеживать моменты, когда ты мысленно начинаешь спорить с бывшим. Часто это легко заметить на физическом уровне: ты чувствуешь, что от солнечного сплетения к горлу как будто поднимается волна возмущения и обиды. И уже после эмоции превращаются в слова. Попробуй вернуться в реальность с помощью простого, но эффективного способа: про себя перечисляй все, что видишь, упоминая цвет каждого предмета: «Машина красная, дерево зеленое, дом синий, сумка у девушки розовая, такая же, как туфли, — фу, что за ужасная безвкусица! Кто ж так одевается в 2016 году?» Все, фокус удался! Ты «вынырнула» из состояния, в которое чуть было не погрузилась с головой.

Сделай выводы

Еще один метод самопомощи — описать ваш роман на бумаге. Причем от руки, а не с помощью клавиатуры, без критики или каких-то дополнительных комментариев. Дабы быть абсолютно честной с собой, заранее реши: это не повесть, которую ты собираешься опубликовать или дать почитать интернет-приятелям, и даже не страничка из дневника, что в перспективе достанется твоей дочке. Иначе слишком велик соблазн подредактировать события, представ перед воображаемой аудиторией лучше, чем ты есть на самом деле. Да, эта работа может занять немало времени — до одного-двух месяцев, но именно так ты сможешь отпустить набившие оскомину переживания. Закончив, укажи, что нового ты поняла для себя; как хотела бы поступить в будущем, оказавшись в похожих обстоятельствах. Именно к заключительной части своего труда стоит иногда возвращаться: вероятно, тебя еще потянет что-то в ней изменить, вычеркнуть или добавить — и это абсолютно нормально.

Следи за собой

Меняя собственное поведение, ты учишься самоконтролю. Это не значит, что ты больше не сможешь спонтанно влюбиться или дать волю чувствам. Скорее, что ты получаешь возможность избавиться от бессознательных, часто
чужих установок, которые подспудно влияют на тебя. Елена Новоселова приводит пример из практики: «Ко мне
приходит немало девушек, уверенных, что после года отношений мужчина должен сделать им предложение, а если этого не происходит, пора его бросать. Но за столь короткий период невозможно хорошо узнать партнера. Чаще всего это навязанное убеждение: кто-то подобное от мамы слышал, кто-то поддался телепропаганде, но чтобы отделить свое мнение от точки зрения другого человека, без самоанализа не обойтись».