Появление варикоза на ногах при беременности: что делать и как бороться с заболеванием. Варикоз при беременности: что делать Варикозное расширение вен во время беременности лечение

Варикоз – болезнь, при которой происходит истончение венозных стенок и увеличение просвета кровеносного русла с последующим образованием узловатых расширений.

Варикозное расширение вен при беременности развивается у 20 – 30% женщин. Патологические изменения чаще всего происходят в венах нижних конечностей. Внешне заболевание выражается в появлении сосудистых сеточек и звездочек. В запущенных случаях наблюдается набухание вен. Клинические проявления без внешней симптоматики развиваются примерно у 80% будущих мам.

Симптомы

Симптомы варикоза зависят от текущей стадии заболевания. Изначально патология доставляет минимальный дискомфорт. По мере ухудшения состояния усиливается и клиническая картина.

К начальным признакам аномального расширения вен относят:

• образование сосудистого рисунка, указывающего на область поражения – икры, область под коленями, внешняя поверхность бедра – не болезненного при пальпации;
• чувство тяжести в ногах;
• редкие судороги в икроножных мышцах в ночное время.

При отсутствии адекватной терапии к начальным признакам присоединяются:

• отечность;
• изменение венозного рисунка – выпячивание стенок сосудов, образование «узлов»;
• ухудшение состояния кожного покрова;
• болевой синдром, сопровождающийся чувством распирания в пораженных венах;
• формирование .

Подобная клиническая картина позволяет подтвердить диагноз без назначения исследований. Дополнительные методы диагностики оправданы на ранней стадии варикоза, для исключения развития заболеваний со схожей симптоматикой.

Чаще всего варикозная патология поражает вены нижних конечностей, но во время беременности нарушения оттока крови могут фиксироваться в органах малотазовой области и половых губ.

Данную разновидность варикоза сложно отличить от стандартных гинекологических патологий. Состояние сопровождает типичная для них симптоматика:

1. Боли в нижней части живота.
2. Обильные влагалищные выделения.
3. Дискомфорт во время интимных отношений.
4. Сложности с опорожнением мочевого пузыря.

Поставить точный диагноз может только врач при проведении осмотра в кресле. В этом случае отчетливо видно изменение венозного рисунка влагалища, видимого сегмента шейки матки.

Важно знать ! Не леченный варикоз вен малотазовой области может быть причиной бесплодия – забеременеть женщина не может.

Внешние проявления варикозной болезни вен малотазовой области появляются в редких случаях. Сосудистые сеточки и узелки могут образовываться в области ягодиц, промежности, на лобке и внутренней поверхности бедер.

Справка ! Рожать женщина при тяжелой форме будет путем кесарева сечения.

Именно поэтому заболевание долгое время протекает в скрытой форме и сопровождается развитием серьезных осложнений. Это вагинальные и маточные кровотечения, воспаления внутренних органов, тромбозы и другие.

Варикоз половых губ – нередкое явление при беременности . Риск развития патологии с каждой последующей гестацией только увеличивается. После родов состояние вен быстро нормализуется.

Признаками являются:

1. Появление характерного венозного рисунка.
2. Выпячивание, свисание воспаленных участков вен.
3. Зуд и сухость кожного покрова и слизистых.
4. Увеличение размера половых губ и вульвы, обусловленное набуханием.
5. Болезненные ощущения.

При варикозе паховой области могут возникать дискомфортные ощущения:

• при мочеиспускании и акте дефекации;
• после сексуального контакта;
• после продолжительного сидения;
• во время ходьбы.

Осложнения варикоза

Признаки варикоза появляются во втором триместре, примерно к 4 – 5 гестационному месяцу. Венозное давление в ногах усиливается, что приводит к замедлению скорости оттока крови. Если женщина не будет получать необходимого лечения, то заболевание становится причиной сложного течения беременности, непосредственно родовой деятельности и послеродового периода.

Застой крови в венах малого таза влечет за собой плохую сократительную способности матки, что может спровоцировать сильные кровотечения, развитие тромбоза артерий.

Важно ! Для ребенка патологическое расширение вен нижних конечностей у его матери не опасно.

Диагностика варикоза

Постановкой диагноза занимается флеболог. Именно этот врач подбирает лечение и принимает решение о необходимости консультации у сосудистого хирурга.

Необходимые обследования

В целях диагностирования патологии вен женщине назначаются следующие анализы и инструментальные тесты:

• УЗИ-исследование сосудов нижних конечностей. Методика позволяет выявить степень поражения кровеносных русел, дать оценку состоятельности клапанного аппарата и т.д.
• Общий анализ крови. Диагностический интерес представляет лейкоцитарная формула, количество лейкоцитов и тромбоцитов.
• Коагулограмма. Исследование помогает оценить показатели свертываемости крови.

Лечение варикоза во время беременности

В этот период имеет некоторые особенности. При появлении первых признаков необходимо сразу обратиться за медицинской помощью.

Важно ! Подбором лекарств должен заниматься специалист, так как препараты имеют свои противопоказания по триместрам.

Для повышения тонуса сосудов могут назначаться к приему таблетки Детралекс, Гливенол и Троксевазин. Они обладают ангиопротекторным действием, способствуют снижению отечности и уменьшают болезненный синдром. Кроме того, терапия данными средствами устраняет ночные судороги и улучшает клеточное питание воспаленных тканей.

После 3 месяца допускается использование гелей Венорутон, а также Лиотон и Эссавен.

Разрешается применять народные способы лечения, например, готовить бальзамы и травяные настои для наложения компрессов. Но предварительно нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

Профилактика варикоза при беременности

Вен нижних конечностей при беременности – одно из наиболее действенных мероприятий, позволяющих предупредить развитие болезни.

Питание

Дневной рацион должен включать продукты, способные обеспечить женский организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Его основу составляют:

• сложные углеводы: зерновой хлеб, каши, свежие овощи и фрукты;
• рыба нежирных или маложирных сортов;
• мясная вырезка;
• мясо птицы (нужно обязательно снимать кожу, чтобы снизить калорийность);
• орехи;
• молочные продукты (лучше всего средней жирности).

Необходимо ограничить потребление сливочного масла: в течение дня можно съедать кусочек весом не больше 10 грамм.

Профилактика чрезмерной прибавки веса

Одна из причин развития варикозной болезни – ускоренный набор веса. В качестве профилактики чрезмерной прибавки женщине рекомендованы разгрузочные дни.

Есть несколько вариантов:

• кефирный (1,5 л);
• яблочный (1,5 кг);
• гречневый (250 г крупы);
• овощной (1,5 кг).

Суточную норму выбранного продукта – указана в скобках – необходимо поделить на 6 приемов. Питаться нужно часто, через каждые 2 часа. Появление сильного чувства голода недопустимо.

В течение дня разрешено пить чистую воду. Сахар и соль полностью исключаются. Соблюдая рекомендации, за один день можно потерять до 2 кг веса.

Физическая активность

Улучшить процессы кровообращения в нижних конечностях и предотвратить развитие варикоза поможет допустимая по сроку беременности физическая нагрузка и частая смена положения ног.

В течение дня можно выполнять несложные упражнения:

• круговые движения ступнями;
• приподнимание на носках;
• перекаты с носка на пятку.

Позиционная терапия

Позиционная терапия также служит отличной профилактикой развития варикозной болезни. Рекомендации будут следующими:

• нельзя забрасывать ногу на ногу;
• при сидении на стуле его должны касаться только ягодицы – опираться на спинку нежелательно;
• спать нужно только на левом боку, подкладывая под живот подушку – такое положение способствует снижению оказываемого маткой давления на расположенные за брюшиной сосуды, что улучшает отток крови от ног.

Важно ! Кроме сон на левом боку помогает избежать развития гипертонуса матки.

Избегайте провоцирующих факторов

К факторам, провоцирующим развитие варикоза, относят:

• Сдавливание увеличенной в размерах маткой подвздошных вен. Это ухудшает отток венозной крови. На последних месяцах беременности может вызывать патологическое расширение вен вульвы.
• Предрасположенность на генетическом уровне. Наследственность – одна из главных причин развития патологии.
• Изменение гормонального фона. Происходящее во время вынашивания ребенка увеличение уровня прогестерона становится причиной снижения тонуса венозной стенки и ее растяжения.
• Усиление тазового кровотока. Во время гестации наблюдается активизация маточного кровотока, что приводит к увеличению давления в венозной системе таза. Итог – нарушение оттока крови от ног.

К сожалению, женщина не в состоянии контролировать развитие многих провоцирующих варикоз факторов, поскольку они обусловлены физиологией. Но ей под силу давать себе ежедневную физическую нагрузку, отказавшись от малоподвижного образа жизни. Ведь частое нахождение в горизонтальном положении и ограничение движений – едва ли не самый основной фактор формирования варикозной патологии. Застой венозной крови становится причиной патологического расширения сосудов.

Необходимо строго следить за весом, поскольку лишние килограммы весьма негативно отражаются на состоянии вен.

Одежда и обувь

Чтобы снизить нагрузку на вены, нужно надевать удобную обувь. У туфель должен быть небольшой – не выше 5 см – устойчивый каблучок. Полный отказ и ношение, например, «балеток», значительно увеличивает давление на пятки, и в подколенной области могут формироваться сосудистые звездочки.

Одежда должна быть пошита из «дышащих» тканей и не стеснять движений. Любое утягивание в области живота категорически запрещено. Гинекологи рекомендуют женщинам использование специального дородового бандажа, иногда даже на ранних сроках.

Важный момент – ношение компрессионных чулок (противоварикозные колготки будут вызывать сдавливание беременной матки ). Подбирать лечебный трикотаж должен наблюдающий женщину флеболог, поскольку рассчитать необходимую степень компрессии сможет только специалист, принимая во внимание текущую клиническую картину и стадию заболевания.

Ванночки и душ

Неплохой терапевтический результат дает принятие контрастного душа. Чередование комфортно прохладной и теплой воды становится доступной профилактикой развития варикоза во время беременности. Процедура способствует повышению тонуса сосудов и предупреждает застой венозной крови. Но слишком сильный контраст температур может спровоцировать сокращения матки.

Альтернативой контрастного душа станет такое домашнее средство как контрастные ванночки с морской солью или травяными сборами.

Массаж

Самостоятельный ног улучшает местный кровоток и предупреждает расширение вен. Движения должны быть направлены снизу вверх. Для усиления лечебного эффекта при выявлении начальной симптоматики разрешается применять противоварикозные мази, кремы и гели.

Оперативное лечение

Оперативные методики лечения патологии во время вынашивания ребенка практикуются в редких случаях. Исключением является стремительно прогрессирующее состояние либо осложнение уже имеющегося варикоза в виде образования трофической язвы или восходящего тромбофлебита.

Оперативное лечение допускается только в течение первых 6 месяцев гестации. Также может проводиться процедура склерозирования.

Прогноз

Прогноз для жизни благоприятный. Осложнить течение заболевания могут:

• предрасположенность на генетическом уровне;
• повторные беременности;
• многоплодие;
• сложные роды;
• возраст женщины (риск увеличивается после 35 лет);
• ожирение;
• наличие поверхностного тромбофлебита.

Наступление гестации на фоне имеющегося варикоза может повышать риск формирования тромбов и развития тромбофлебита глубоких вен.

Современная медицина достигла значительных успехов в лечении варикозного расширения вен. Существует множество различных препаратов и методов профилактики, безопасных для женщины и ее ребенка, в частности, специальная гимнастика.

Варикоз – это патология венозных сосудов, при которой нарушается работа клапанов вены и кровь проникает вниз. Появляются застойные явления, нарушается кровоток, венозная стенка утрачивает эластичность. Расширенные вены становятся видимыми невооруженным глазом. Внешне через кожный покров, они напоминают плотных толстых червей с синюшным оттенком. На начальной стадии образуются «сосудистые звездочки».

Варикозное расширение вен при беременности. Что это такое

Во время беременности прогрессирует вес, за счет роста плода. Соответственно повышенная масса тела «давит» на ноги, приводя к расширению венозных стенок.

Косметический дефект нижних конечностей может перерасти в огромную проблему с тяжелейшими последствиями.

Расширение венозных стенок в гестационном периоде требует лечения и соблюдения профилактических мероприятий по борьбе с недугом.

Стадии образования варикоза:

• В начале развития заболевания клинические признаки болезни отсутствуют. Может появиться отечность конечностей. При внешнем осмотре появляется паутинка из мелких сосудов.
• На следующем этапе происходит деформация венозной стенки: потеря эластичности, уплотнение и замедление кровообращения. Появляется болевой синдром и повышенная усталость икроножных мышц.

Процесс усугубляется под воздействием матки, увеличивающейся в размерах.

Расширение вен при беременности наблюдается на нижних конечностях, половых губах, в области .

Причины появления варикоза у беременных

Основная причина патологии – увеличение массы тела.

Однако большинство беременных . Но это не означает, что у каждой диагностировано венозное заболевания.

Для развития процесса нужны более весомые причины и факторы.

К таковым относятся:

• Варикоз у ближайших родственников (наследственный фактор);
• Гормональная перестройка и ;
• Врожденные аномалии венозной системы;
• Травмы вен и артерий;
• Хронические заболевания печени;
• Изменение консистенции и густоты биологической жидкости;
• Нарушение системы гемостаза.

Венозное расширение встречается не только на ногах, но и и малом тазу.

Факторы, провоцирующие заболевание на ногах

• Кишечные заболевания со склонностью к образованию затрудненного акта дефекации (запоры);
• Превышение допустимой массы тела (даже в «интересном положении»);
• Малоподвижный образ жизни;
• Работа, связанная с постоянным сидением за рабочим столом.

Малого таза

• Вынашивание несколько плодов одновременно или большой вес будущего ребенка;
• Эндометрит;
• Многочисленные беременности;
• Тромбофлебит;
• Воспаление придатков;
• маточных сосудов;
• в репродуктивных органах.

В паху

• Гинекологические патологии в комплексе;
• Затяжная гормонотерапия;
• Значительное количество беременностей в анамнезе;
• Несколько прерываний беременности на небольшом сроке;
• Повышение эстрогенов;
• «Сидячая» профессиональная деятельность.

Виды и симптомы варикоза при беременности

Видовая принадлежность воспаления связана с местом ее проявления.

Различают расширение сосудов большого круга кровообращения:

• На ногах – встречается в 80 % случаев и в основном связано с изменением тяжести в период гестации;
• В малом тазу – составляет 8 – 10 %. Часто встречается у небеременных пациенток, а с наступлением «интересного положения» усугубляется.
• Паховая зона – сосудистое расширение встречается часто, появляются сосудистые звездочки.

Симптомы патологии

Клиническая картина варикоза различается местом его локализации и тяжестью течения воспаления.

Общие признаки развития патологии:

• Общая усталость;
• Тяжесть в ногах;
• Появление мелких сосудистых разветвлений, видимых сквозь покров кожи;
• Незначительное жжение по ходу сосуда.

Симптомы по месту локализации заболевания:

Нижние конечности:

• Отечность;
• Повышенная потливость и появление неприятного запаха;
• в период ночного сна;
• Частое ощущение «бегающих мурашек»;
• Усталость ног;
• Болезненность в стопах;
• Скованность в передвижении пораженной конечности.

В малом тазу:

• Болезненность в области промежности;
• Тянущие боли нижнего сегмента живота;
• Изменение характера влагалищного секрета;
• Расширение вен на половых губах или при входе во влагалище;
• Болезненность во время половой близости;

В паху:

• Чувство распирания и жжение в паховой области;
• Незначительная гипертермия;
• Сосудистая паутинка;
• Выпячивание вен;

Чем опасен варикоз при беременности

Венозные патологии, выявленные в гестационный период, могут привести к осложнениям при вынашивании плода и в момент родовой активности.

Опасность застойных кровяных явлений состоит в повышенном риске тромбообразования и развитии тромбоэмболии в момент родов.

Патология вызывает венозную недостаточность, что не может не отражаться на самочувствии беременной и на здоровье плода.

Варикоз является предшественником , который может «перекрыть» доступ кислорода в маточном кровотоке. Данная патология приводит к нерожденного ребенка.

Легкая форма патологии не оказывает негативного влияния на плод, но требует обязательного контроля со стороны врачей.

Расширение вен с постоянным давлением приводит к развитию тромбофлебитов, трофических язв и тромбозу глубоких сосудов.

Диагностика варикоза у беременных

Заподозрить патологию можно в двух случаях:

• Визуально заметить увеличение или выпячивание сосудов;
• Оценить имеющуюся симптоматику.

И в том и другом случае необходима специализированная диагностика.

Гинеколог, при плановом осмотре учитывает жалобы пациентки, и при необходимости отправляет ее на дополнительное обследование.

Важно обратить внимание на то, что начиная с 20 недели гестации и до наступления момента усталость в ногах присуща каждой второй беременной. Но это отнюдь не является симптомом распространения сосудистой патологии.

Диагностические манипуляции подтвердят либо опровергнут подозрения беременной пациентки.

Основные способы диагностики проводятся только «знатоком» вен – флебологом. Для выявления причины применяются аппаратные методы:

• Дуплексное сканирование вен;
• УЗИ сосудов;
• В тяжелых случаях – контрастная флебография.

Кроме того, специалист соберет анамнез, учтет жалобы и порекомендует сдать необходимые анализы.

Лечение заболевания при беременности

Применяемая терапия предназначена на устранение основных симптомов патологии и восстановление нормального кровообращения.

Проводимая тактика лечения должна быть хорошо продуманной, чтобы максимально снизить возможное негативное влияние на вынашиваемого ребенка.

Компрессионная терапия

Ношение лечебных чулок с функцией компрессии – основное лечение варикозного расширения вен беременных пациенток.

Чулки и колготки отлично поддерживают давление в сосудах, препятствуя их выпячиванию. Специальная ткань белья пропускает воздух, поэтому ноги не потеют.

Лечебный трикотаж восстанавливает систему кровообращения и препятствует развитию тромбоза.

Компрессионные изделия снимают воспаления и чувство усталости в ногах.

Медикаментозное лечение

Для устранения патологии применяются лекарственные препараты местного действия. Это крема, мази и специальные растирки. Популярными являются препараты на основе каштана. Популярные средства от варикоза:

• Венарус;
• Фастум-гель;
• Лиотон –гель;
• Диклофенак в виде геля.

Пероральная терапия заключается в приеме антикоагулянтов на основе гепарина для поддержания системы гемостаза.

Гепариновые препараты снижают риски образования тромбов, разжижая кровь до нужной консистенции.

Чтобы максимально снизить появление патологии в гестационном периоде, необходимо соблюдать профилактические меры:

1. Соблюдать режим питания беременных, контролируя массу тела;
2. Отдать предпочтение удобной обуви;
3. Снизить потребление вредных продуктов;
4. Ежедневно совершать пешие прогулки с пятнадцати минутным перерывом;
5. Соблюдать рацион питания для устранения запоров;
6. Не носить джинсы или чересчур обтягивающие брюки;
7. Для предотвращения выпячивания сосудистых стенок при наследственной предрасположенности носить компрессионное белье;
8. Вести здоровый образ жизни без табакокурения и употребления крепких алкогольных напитков.

Видео: варикоз при беременности, что делать, как лечить

У многих женщин в период вынашивания ребенка на ногах возникают расширенные венозные сеточки. Варикоз при беременности – это проявление скрытой недостаточности периферических вен, который уже есть в наличии. Этому заболеванию подвержены около 20-40% беременных женщин. С каждой последующей беременностью вероятность возникновения варикозного расширения вен возрастает. Что делать с варикозом во время беременности?

На возникновение данного недуга влияют разные факторы. Но для беременных женщин характерны свои причины варикоза, которые отсутствуют у других людей. Во время беременности, особенно во второй ее части, сосуды нижних конечностей получают усиленную нагрузку, что вынуждает их работать более интенсивно. Не всегда они могут справиться с такой нагрузкой.

Основные причины заболевания при беременности:

• наследственная предрасположенность;
• естественное увеличение массы тела на протяжении периода вынашивания;
• сидячий образ жизни, малоподвижная или стоячая работа;
• венозный застой в связи с характерным изменением при беременности вязкости крови;
• выработка релаксина и способствует размягчению венозных клапанов, что
• приводит к невозможности удерживать кровь вертикально;
• ношение высоких каблуков;
• наличие капиллярных сеточек до наступления беременности;
• увеличение матки, следствием которого является давление на венозные сосуды и нарушение
• кровотока в нижних конечностях;
• поднятие тяжестей.

Бывает простая и осложненная формы заболевания. Во время беременности чаще всего сталкиваются с простой формой. Она проявляется наличием тонкой венозной сеточкой на конечностях, незначительных узлов на венах. После рождения ребенка варикоз обычно проходит.

Осложненная форма характеризуется появлением тромбов, что очень опасно при беременности. Если тромб оторвется, он может привести к закупорке вены.

На начальной стадии болезнь протекает без ярко выраженных симптомов. На ногах может проявляться такой косметический дефект, как капиллярные сеточки. Наблюдается незначительная деформация венозных сосудов. Вены частично пережимаются, возникает застой.

К ранним проявлениям варикозного расширения вен также относятся:

• отекание ног к вечеру;
• болевые ощущения в них;
• усталость во время ходьбы;
• тяжесть в мышцах;
• зуд кожи ног.

Наутро эти симптомы варикозного расширения вен могут спадать или исчезать. Потом появляться снова.

В процессе прогрессирования болезни появляются судороги, происходит существенная деформация венозных сеточек. Они выступают над поверхностью ног в виде узлов или в змеевидной форме.

На этом этапе варикоза могут возникать трофические язвы, кожные повреждения. Отечность конечностей к утру уже не отступает, боли усиливаются. На венах формируются тромбы, возникает острый тромбофлефит. Это состояние обычно требует оперативного вмешательства . Некоторые беременные женщины могут не испытывать болевых ощущений даже при сильно выраженных признаках варикоза.

Очень важно заметить болезнь на ранних стадиях , чтобы быстрее начать лечение, и не принести вреда будущему ребенку.

Диагностика и лечение варикоза при беременности

Диагностировать варикоз у беременных несложно. Чтобы уточнить диагноз, женщина проходит осмотр у гинеколога и сосудистого хирурга. Если визуального осмотра не достаточно, врач направляет пациентку на дополнительные обследования:

• УЗИ вен;
• ангиосканирование.

С помощью такой диагностики можно выяснить характер движения крови в венозных сосудах, определить степень опасности заболевания.

Как лечить варикоз при беременности? Лечение варикоза при беременности – длительный и сложный процесс. Предпринимать меры необходимо при малейших признаках заболевания. Терапия должна проходить под контролем хирурга или флеболога, на начальном этапе развития болезни – гинеколога.

Сначала следует наладить свой питательный рацион . Сосуды нуждаются в достаточном количестве . Нужно контролировать также питьевой режим, употребляя около 2 л жидкости в день.

Медикаментозное лечение

Варикоз требует применения лекарственных препаратов для уменьшения признаков заболевания, улучшения кровотока.

Группы препаратов , применяемых при варикозе беременных:

• флеботропные лекарства;
• флеботоники;
• гепариносодержащие средства.

Применение наружных средств для ног, таких как мазь или крем, может назначаться только врачом . Они могут содержать компоненты в своем составе, которые способны вызвать аллергию, и вредны для будущего ребенка.

Беременным могут назначить:мазь Троксевазин, крем Венорутон, фастум-гель, лиотон 100о-гель, гепариновую мазь.

Они предотвращают образование тромбов, снимают отеки и воспаления, укрепляют сосудистые стенки.

Венорутон в таблетках нельзя принимать в 1 триместре . В этот период лучше отдать предпочтение Детралексу. Абсолютным противопоказанием для беременных являются венотоники типа Эндолетон, Эскузан, Доксиум.

Хирургическое вмешательство

К данной кардинальной мере прибегают в случае образования незаживающей трофической язвы или выраженного тромбофлебита .

Желательно операцию провести до 6-месячного срока беременности . Самым безопасным на сегодняшний день методом хирургического устранения варикоза является скриппинг. Хирург специальным микрозондом удаляет пораженный участок вены. Восстановление после такой операции проходит быстро, нет болевых ощущений.

Каким способом рожать женщине при варикозном расширении вен, решает врач. Все зависит от характера заболевания. При простой форме болезни обычно происходят естественные роды. Перед этим вены должны быть сдавлены компрессионными чулками . Накануне следует сделать анализ на свертываемость крови.

Осложненная форма в большинстве случаев требует назначения кесарева сечения. Во время родового процесса есть опасность того, что может оторваться тромб. Это может привести к попаданию его в легочную артерию. А это грозит летальным исходом.

Лучше предупредить заболевание, чем лечить его. Особенно это актуально для беременных женщин, лечение которых затрудняется противопоказаниями к применению многих лекарственных препаратов.

• Не перегружать ноги. Нельзя длительное время находиться в статической позе.
• Не носить неудобную обувь, отказаться от высоких каблуков.
• Нельзя носить тугую облегающую одежду.
• Нужно спать на левом боку.
• Следует пить не менее 1,5 л воды в день, чтобы не допускать застоя крови в венах.
• Не принимать горячую ванну.
• Полезно одевать во время беременности компрессионные чулки.
• Не сидеть в неудобном положении.
• Употреблять больше свежих овощей и фруктов.
• Ежедневно принимать контрастный душ.
• Делать специальную зарядку для улучшения кровообращения (после консультации врача).

Видео о варикозе у беременных

Предлагаем посмотреть видео, в котором хирургом и флебологом Комаровым А.Б. описываются меры профилактики варикозного заболевания в период беременности.

Как видите, варикоз у беременных – достаточно распространенное, и вместе с тем, опасное заболевание. Если вовремя не обнаружить признаки и не начать лечение, то это грозит серьезными осложнениями, вплоть до летального исхода при родах. Приходилось ли вам сталкиваться с проблемой варикоза при беременности? Каким образом вы ее решали?

Варикозное расширение вен или варикоз относится к достаточно распространенным заболеваниям, которые знакомы не только женщинам, но и мужчинам. В силу многих причин прекрасная половина страдает от варикоза больше, чем представители сильного пола. Варикоз при беременности очень распространен и приносит много неудобств. Почему это происходит и как бороться с варикозом при беременности, читайте в нашей статье.

Причины варикозного расширения вен при беременности

Стоит отметить, что варикозное расширение вен при беременности не возникает из ниоткуда, скорее всего, будущая мама и раньше страдала от этого заболевания, но не придавала ему значения или варикоз протекал в скрытой форме. Теперь, когда женщина оказалась в интересном положении, все подводные камни начинают понемногу всплывать.

Причины, по которым возникает варикоз при беременности, могут быть самыми разными, ниже мы назовем самые частые из них:

1. Гормональные метаморфозы в организме будущей мамы. Уже установленный факт, что беременность влияет на гормональный фон женщин, в силу чего появляются побочные эффекты. К примеру, прогестерон, который расслабляет мускулатуру матки также расслабляюще действует на стенки сосудов. Результатом такого воздействия являются застойные процессы и снижение функции активного перекачивания крови. Так возникает проблема под названием варикоз.
2. Повышение венозного давления. Текучесть крови у беременных значительно повышается. Этот процесс связан с кровоснабжением малыша, который находится в утробе, но в венах возникает устойчивое расширение.
3. Появление тромбов. Подготовка организма к родам учитывает возможность потери крови во время родоразрешения. Потому если у вас имеется варикоз, вероятность появления тромбов только усугубит ситуацию.
4. Гиподинамия. Такое название получило снижение двигательной активности. Этим грешат многие беременные женщины, так как одни просто ленятся двигаться больше, а другие - в силу плохого самочувствия просто не могут вести активный образ жизни. И в том, и в другом случае может развиться варикоз при беременности. При отсутствии явных противопоказаний постарайтесь совершать пешие прогулки на свежем воздухе, делать легкую гимнастику, ходить в бассейн.

Разновидности варикоза

На сегодняшний день медицине известно несколько видов варикозного расширения вен. Все они характеризуются слабостью стенок сосудов и застойными явлениями. Наиболее часто во время беременности встречаются следующие виды варикоза:

• варикоз при беременности в паху (связан с выпиранием вен в области паха, женщина ощущает дискомфорт);
• варикоз при беременности в матке (носит генетический характер, возникает из-за усиленной активности подвздошных вен; может быть результатом воспалительных заболеваний, нарушений менструального цикла или абортов);
• варикозное расширение вен влагалища (если у вас имеется предрасположенность к варикозу на генетическом уровне, то и варикозное расширение вен влагалища может также стать вашим спутником);
• варикоз на ногах относится к самым распространенным формам данного заболевания, которым страдают женщины.

Каждый из этих видов болезни имеет свои особенности протекания и лечение, которое назначает специалист.

Стадии варикоза

Варикоз при беременности имеет несколько стадий:

1. компенсации (просматриваются вены и узлы, часто ощущается тяжесть в ногах и усталость);
2. частичной компенсации (болезненность и распирания сильно выражены, длительная нагрузка провоцирует отек пораженного участка и даже всей ноги, время от времени возникают судороги, особенно ночью, отек проходит только после принятия горизонтального положения);
3. декомпенсации (ярко выраженный отек, который проходит в положении лежа, венозные узлы выражены сильно, вены отчетливо просматриваются, кожа имеет болезненный синюшный оттенок; в этом случае могут возникнуть трофические язвы даже при отсутствии повреждений кожного покрова).

Стоит отметить, что вторая и третья стадии могут стать причиной тромбофлебита, при котором разрыв венозного узла сопровождается кровотечением. Это состояние требует хирургического вмешательства.

Варикоз при беременности: фото

Лечение варикоза при беременности

Методы лечения любого заболевания при беременности всегда отличаются от тех, которые применяют доктора в своей повседневной практике. Здесь как никогда срабатывает принцип «Не навредить», причем речь идет уже о здоровье двух пациентов. Во время лечения варикоза для беременных применяют щадящие методы, так как склеротерапия и оперативные методы в данном случае уже не подходят из-за наличия противопоказаний. Эти методы также не применяются, если в ближайшем будущем женщина планирует беременность, так как возникает риск рецидива. В таком случае возникает вопрос: как же лечить варикоз при беременности? В первую очередь доктора рекомендуют носить специальное компрессионное белье в виде чулок и колгот, а также использовать медикаментозные средства местного назначения, то есть кремы, гели и мази. Среди наиболее популярных при варикозе средств - «Лиотон-гель», «Венитан», «Др. Тайсс», а также препараты, основу которых составляет экстракт конского каштана.

Если доктор назначил вам носить компрессионные чулки, то их придется надевать на протяжении всей беременности, чтобы снизить риск возникновения тромбоза.

Если женщина ранее страдала от варикоза, то следует помнить, что во время беременности заболевание обостряется из-за повышенных нагрузок на организм. Варикоз не просто выглядит некрасиво, но также становится источником неприятных ощущений. Чем выше давление в ногах, тем сильнее будут проявляться симптомы. Чтобы избежать таких последствий, придерживайтесь ряда рекомендаций.

• Во время беременности женщина поправляется - это нормальный процесс. Но все же следите за весом, чтобы не поправиться слишком сильно и быстро.
• Не допускайте чрезмерной нагрузки на вены. Избегайте поднятия тяжестей, откажитесь от горячих ванн. Вода в ванной или душе должна быть теплой.
• Каждые несколько часов уделяйте отдыху. Положите ноги на мягкие подушечки. Перед сном сделайте так, чтобы нижний край постели был поднят вверх на 10-15 см. Это можно организовать с помощью валика.
• Проконсультируйтесь с врачом, ведущим беременность. Вместе подберите колготки с поддерживающим эффектом. Такие есть в ассортименте от 100 до 280 den. Носите их на протяжении дня, снимая только перед ночным отдыхом. Компрессионные чулки уменьшают диаметр вен. Это стимулирует кровоток и существенно уменьшает риск возникновения тромбов. Также специальные колготки повышают давление в тканях, из-за чего отеки возникают реже.
• В компрессионных колготках может быть слишком жарко, особенно летом. Их можно заменить эластичными бинтами, которые тоже надо снимать ночью. Выбирать бинты нужно вместе с доктором. Если варикоз при беременности прогрессировал, во время родов ноги следует обмотать такими же бинтами. Перед родами сообщите о такой необходимости вашему акушеру.
• Наблюдайтесь в специализированных центрах. Специальность врача, лечащего проблемы варикозного расширения вен, называется флебологией. Флеболог посоветует подходящий метод лечения или облегчения состояния во время беременности. К таковым относятся:
• таблетки, своим воздействием укрепляющие и тонизирующие вены («Гинкор-форт», «Эскузан», «Детралекс» и др.);
• ношение компрессионных чулок или эластичных бинтов. Лечение называется компрессионной терапией;
• применение мазей и гелей, наносящихся непосредственно на место, где расширены вены («Лиотон-1000», «Троксевазин» и подобные);
• употребление антикоагулянтов во время беременности запрещено. Это лекарства, разжижающие кровь. Они уменьшают вероятность образования тромбов, но также препятствуют нормальной свертываемости крови. Если у беременной начнется кровотечение, его будет очень сложно остановить - во время родов это критично. Также антикоагулянты создают опасность отслоения плаценты. После родов не забывайте уделять внимание стимуляции кровообращения в венах. Если проявления варикоза не прекратились, возможно, придется прибегнуть к лечению с помощью хирургии.

Внимательно следите за варикозными венами! Если одна из них покраснела, начала сильно болеть, а у вас поднялась температура и увеличился темп сердцебиения, нужно срочно вызывать «скорую».

Варикоз у беременных: родовой процесс

Вполне естественно, что будущие мамы волнуются о том, как пройдут их роды при наличии варикозного расширения вен. Стоит отметить, что варикоз не является противопоказанием к беременности и родам, но женщине придется внимательно следить за своим здоровьем. Также будущей маме следует особое внимание уделить профилактическим мерам, чтобы избежать тромбоза и воспалительных процессов в венах. Профилактические меры должен подобрать для вас доктор, чаще всего, это гинеколог вместе с флебологом.

Профилактика варикоза при беременности

Работа на опережение всегда дает хорошие результаты. Если вы знаете, что кто-то из ваших родных страдал варикозным расширением вен, вам следует позаботиться о профилактике данного заболевания. Это позволит вам избежать развития варикозного расширения вен или уменьшить его проявление. А тем, кто уверен, что варикоз при беременности им не грозит, все же стоит позаботиться о здоровье, чтобы роды прошли легко, а послеродовое восстановление быстро.

Заметив венозные узелки на ногах, необходимо посетить врача, который будет наблюдать вас весь период беременности.

Меры профилактики:

1. Больше гуляйте пешком. Пусть прогулки занимают в вашем графике не менее двух часов и станут ежедневной привычкой. Ходьба положительно влияет на икроножные мышцы, способствует улучшению кровообращения. А вот прогулок в жару лучше избегать.
2. Плавание при варикозе или для его профилактики - это отличное решение. Во время занятий вы не только прорабатываете все группы мышц, снижается нагрузка на позвоночник, ваше тело получает своеобразный массаж. Посещайте бассейн два-три раза в неделю для достижения отличных результатов.
3. Контрастный душ также положительно влияет на здоровье будущей мамы, позволяет укрепить стенки сосудов. Но здесь стоит учитывать, что разница температур не должна быть значительной, чтобы не навредить.
4. Выбирайте правильную обувь. Беременность - это не время для обуви на высоких каблуках. Носите туфли с каблуком не больше 5 см. Она должна быть мягкой, удобной, устойчивой и натуральной. Лучше покупать обувь без шнурков, резиночек, завязочек, так как они могут нарушать кровообращение. Это же правило касается резинок на носках. Они также не должны быть тесными.
5. Несколько раз в день старайтесь принять горизонтальное положение на 15-20 минут, закинув ноги на возвышение. Это позволяет снять усталость и отечность. Наверняка, вы видели в фильмах, как американцы сидят, закинув ноги на стол. Эта привычка должна стать и вашей на период беременности. Для большего удобства подкладывайте под ноги мягкую подушку.
6. Спите на левом боку. Такая поза для сна очень полезная, так как снижается давление матки на вену, соответственно, снижается и давление в ногах.
7. Чтобы профилактические меры были максимально эффективными, постарайтесь чередовать положение туловища по схеме: «лежа-сидя-стоя». Крайности в данном случае неприемлемы.
8. Не сидите, закинув ногу на ногу. Это только усугубляет ситуацию и повышает отечность.
9. Позаботьтесь о питании, так как варикоз при беременности требует специальной диеты.

Варикоз при беременности: диета

Питание беременной должно быть сбалансированным и правильным вне зависимости от того, страдает она варикозом или нет. Это основа хорошего самочувствия, потому очень важно питаться рационально.

Что же должно обязательно входить в меню будущей мамы, имеющей предрасположенность к варикозу или желающей избавиться от него?

Во-первых, следует соблюдать питьевой режим. Пейте соки, воду без газа, ешьте жидкие супы. Особенно полезным будет виноградный сок из красных сортов, который положительно влияет на тромбоциты и снижает риск образования тромбов.

Также введите в свой рацион:

• сельдерей,
• помидоры,
• чеснок,
• вишню,
• киви,
• клюкву, которые послужат дополнительной профилактикой тромбоза.

Снизить вязкость крови и улучшить эластичность сосудов поможет йод. Вы можете принимать специальные препараты, которые содержат данный микроэлемент, употреблять в пищу йодированную соль, морскую капусту.

Пусть в ваш рацион входят только сезонные фрукты и овощи, которые богаты витаминами и положительно влияют на течение беременности.

Варикоз после родов

Женщины часто интересуются, что будет с их сосудами после родов: они придут в норму или ситуация усугубится? Однозначно ответить на данный вопрос никто не сможет, так как ряд особенностей организма определяет течение того или иного заболевания. Но в случае проявлений варикоза после родов необходимость в его лечении остается. На сегодняшний день медицина может предложить два вида лечения:

1. консервативное;
2. оперативное.

Консервативное лечение заключается в применении медикаментов, а оперативное направлено на устранение проблемы хирургическим путем.

Достаточно часто сопутствующим заболеванием у женщин с варикозным расширением вен является тромбофлебит (воспалительные процессы стенок сосудов). Симптоматика этого заболевания выглядит следующим образом:

• болезненность сосудов;
• напряженность вен;
• покраснения кожи на пораженных участках;
• температура.

Заметив подобные проявления, срочно посетите врача. Будьте готовы к госпитализации.

Варикоз при беременности в тяжелой стадиипредусматривает постельный режим, в котором ноги находятся в приподнятом положении.

Послеродовое лечение может в себя включать целую терапию: сульфаниламиды, противовоспалительные лекарства, антибиотики и даже обезболивающие. В некоторых случаях целесообразно использование медикаментозных средств, которые препятствуют свертыванию крови, но принимают их новоиспеченные мамы через несколько дней после родоразрешения. В противном случае может возникнуть маточное кровотечение.

Напоследок отметим, что планирование беременности позволяет избежать многих неприятных моментов, а также улучшить состояние здоровья при помощи профилактических мер. Это можно сказать и о варикозе: женщина, которая знает свою проблему, сможет принять эффективные меры и совместно с врачом предупредить усугубление ситуации.

Зарядка для вен

Предложенные упражнения необязательно выполнять в полном объеме. Выберите лишь те, выполнять которые позволяет ваше самочувствие и срок беременности.

1. Положение сидя, ноги согнуты в коленях, руки опущены. На вдохе поднимайтесь в полный рост, на выдохе садитесь обратно.
2. Положение стоя, ноги расставлены так, чтобы между ними было достаточно места для ступни. Сгибайте правую и левую ноги в коленях по очереди. Носки от пола отрывать нельзя. Дыхание должно быть спокойным и равномерным.
3. Положение стоя, руки опущены, ноги на ширине ступни. На вдохе руки поднимаются, на выдохе - опускайте руки, делая шаг левой ногой. Приставьте к ней правую. То же повторить для правой ноги.
4. Положение сидя, пятки на полу. Разминаем стопы круговыми движениями.
5. Продолжаем разминать стопы: встаем на цыпочки, держимся 2-3 секунды, опускаемся обратно.
6. Пройдитесь на цыпочках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы. Не ограничивайтесь одной комнатой: походите по всей квартире, чтобы было больше места и не закружилась голова.
7. Положение сидя, ноги согнуты, колени прикасаются друг к другу. Поднимаем носочки максимально вверх, не отрывая пяток от пола. Затем прижимаем максимально к полу.
8. То же упражнение повторяем, отрывая пятки. В качестве вариации, можно объединить эти два упражнения, меняя ноги: одна делает упражнение на носок, вторая на пятку.
9. Положение стоя. Со вдохом поднимаемся на носочки и поднимаем руки к потолку. На выдохе руки опускаются, пятки касаются пола, колени немного согнуты.
10. Включите музыку и немного потанцуйте или просто переносите вес с ноги на ногу. Не слишком активные движения разминают сосуды и не вызывают одышки.
11. Положение следующее: правая нога стоит на полу, левая приподнята и вытянута вперед. Совершайте круговые движение стопой, коленом и затем - от бедра. Поменяйте ноги. Затем тот же комплекс повторяем с вытянутой в сторону ногой. На первых месяцах беременности это упражнение можно выполнять лежа.

Желательно заниматься подобной физкультурой несколько раз в день. Каждый описанный пункт повторять до 10 раз.

Не возводите рекомендации врачей в абсолют. Женщинам, генетически предрасположенным к расширению вен, доктора рекомендуют меньше физических упражнений. Чрезмерная активность влияет на работу вен в негативном ключе. Но это не значит, что пришло время полностью прекратить любые физические нагрузки. Варикоз при беременности можно предупредить,следует правильно подобрать упражнения, а также заниматься ходьбой и периодически отдыхать. Это улучшит общий тонус организма и поможет чувствовать себя здоровее. Займитесь плаванием, гуляйте на свежем воздухе, вместе с врачом подберите комплекс лечебной физкультуры.

Следующее упражнение помогает укрепить мышцы тазового дна, подготовив всю область к будущим родам, поэтому его рекомендуют выполнять будущим мамам. Заключается оно в том, что необходимо сесть на корточки и широко развести ноги. Но при варикозе делать его нежелательно, хоть и возможно, если случай не критичный. Вопрос меры важен и в массаже: слишком активные движения вредят, но нежные поглаживания помогают.

Контрастный душ хорошо тонизирует сосуды организма. Примерно на протяжении часа после такой процедуры женщина чувствует себя значительно лучше. Душ помогает и при варикозном расширении вен, оказывая на них благотворное влияние.

А вот от посещения сауны лучше воздержаться. И хотя сауна во многих источниках позиционируется как отличное средство для укрепления вен и сосудов, длительное нахождение под воздействием высоких температур вредит ребенку. Поэтому во время беременности ограничивайтесь душем или теплой ванной.

Организм беременной женщины подвергается колоссальным нагрузкам, ведь теперь он вынужден обеспечивать жизненными силами не только свою «хозяйку», но и развивающийся внутри нее плод. И далеко не каждой девушке удается стойко перенести этот период, избежав любого рода осложнений и негативных проявлений.

Среди всевозможных осложнений, особого внимания со стороны беременных удостаивается варикоз: встречается он достаточно часто, выглядит мягко говоря не эстетично, да и ощущения доставляет не самые приятные.

Далее вам предлагается ознакомиться с ключевыми сведениями в отношении рассматриваемой проблемы. Вы узнаете, что способствует развитию варикоза, каким он бывает, насколько опасно данное проявление для будущей мамы и ее ребенка, могут ли возникнуть осложнения во время родов из-за варикоза, как лечить болезнь и можно ли предотвратить ее появление.

Варикоз возникает по причине слабости венозных стенок и нарушения функции венозных клапанов. Главный симптом рассматриваемой проблемы – опухание и увеличение вен в размерах, что весьма заметно при визуальном осмотре пациентки.

Наиболее часто варикоз встречается именно на ногах, но проблема также может затрагивать и другие участки тела, о чем будет отдельно сказано далее. Хотя варикоз зачастую и доставляет лишь косметические неудобства, у некоторых пациенток в местах опухания и увеличения вен отмечаются болезненные ощущения.

При возникновении варикоза в период вынашивания малыша (а предрасположенным пациенткам еще на стадии планирования беременности), будущей маме нужно обязательно проконсультироваться с врачом-флебологом. Ситуацию ни в коем случае нельзя пускать на самотек, т.к. со сроком беременности напрямую увеличивается риск возникновения осложнений варикозного расширения вен. К примеру, если дело дойдет до тромбофлебита (одно из тяжелых осложнений варикоза, встречающееся достаточно часто при отсутствии своевременного лечения), последствия для женщины и ребенка могут быть самыми неблагоприятными, вплоть до угрозы летального исхода.

К числу дополнительных факторов, способствующих развитию рассматриваемой проблемы, относятся нижеперечисленные положения:

• наследственная склонность к варикозу;
• наличие проблем с венами и капиллярами до беременности;
• ожирение или стремительное увеличение веса;
• малоактивный образ жизни;
• бесконтрольное и чрезмерно продолжительное пребывание на солнце.

На практике установлено, что риску появления варикоза в большей степени подвержены повторнородящие женщины.

В период беременности гормональный строй организма претерпевает существенные изменения. Параллельно с этим, матка увеличивается в размерах и начинает давить на вены, обеспечивающие кровоснабжение ног, ввиду чего отток крови затрудняется. Еще большая нагрузка на вены оказывается при наличии у женщины чрезмерного веса. В результате вены заметно расширяются и набухают.

Варикоз: только ли ноги в опасности?

Важно учитывать и тот факт, что варикоз может появиться не только на ногах. Регулярно осматривайте свое тело. Даже если ваши ноги в полном порядке, не исключено, что проблема присутствует в других местах. Информация на этот счет приведена в следующей таблице.

Таблица. Места, подверженные появлению варикоза

Варикоз и роды: есть ли поводы для волнения?

В подавляющем большинстве ситуаций варикоз на ногах не является противопоказанием к беременности и существенной угрозы здоровью матери и плода не представляет. Женщине с данной проблемой надо лишь более внимательно относиться к состоянию своего здоровья и следовать указаниям специалиста.

При необходимости лечащий специалист назначает препараты и дополнительные мероприятия для профилактики воспаления вен и образования тромбов. Возможность применения методики кесарева сечения – если появится необходимость его использования – будет обсуждаться в обязательном присутствии флеболога и гинеколога. В целом же, если это возможно, специалисты всегда рекомендуют рожать природным путем. Пациенткам с варикозом на ногах для исключения осложнений на время родов надевают компрессионные чулки либо попросту перематывают конечности эластичными бинтами. Благодаря этому будет исключен риск обратного заброса крови в процессе родовых потуг.

Необходимость лечения и порядок проведения терапии устанавливаются врачом-флебологом с учетом обстоятельств конкретной ситуации. Во время беременности лечение обычно ограничивается применением компрессионного трикотажа и специальными упражнениями. При необходимости доктор может назначить лекарственные препараты либо рекомендовать хирургическое лечение, однако к этому прибегают лишь в крайних случаях, т.к. использование многих препаратов в период беременности противопоказано, а операция может быть рискованной.

Заниматься самолечением варикоза категорически нельзя. Бесконтрольная терапия может не просто нанести вред здоровью пациентки, но и крайне негативно отразиться на состоянии развивающегося внутри нее ребенка.

Варикоз после родов: методы решения проблемы

Многих будущих мам с варикозом интересует вопрос их дальнейшей жизни после родоразрешения. Дать однозначный ответ в плане «поведения» заболевания после появления малыша на свет невозможно – все решают особенности конкретного организма. К примеру, у некоторых женщин после родов варикоз полностью отступает, иногда облегчение носит временный характер, а в отдельных случаях ситуация остается прежней или даже обостряется.

Вариантов решения проблемы 2: либо использовать медикаменты (консервативная терапия) либо прибегать к хирургическому вмешательству (оперативное лечение).

В особенности быстро нужно действовать в случае возникновения осложнений. К примеру, у некоторых молодых мам в дополнение к варикозу появляются тромбозы и воспаления. Признаки в большинстве случаев одинаковы:

• боли, усиливающиеся при ощупывании пораженных участков;
• напряженное состояние вен;
• покраснение кожи в пораженных местах и т.д.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов, постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом и следуйте его дальнейшим рекомендациям.

В целом же после родоразрешения пациенткам с варикозом назначается постельный режим. Ноги, при этом, большую часть времени должны быть несколько приподнятыми. Что касается медикаментозного лечения, преимущественно используются противовоспалительные средства и антибиотики. В случае необходимости врач назначает обезболивающие.

В некоторых ситуациях для решения проблемы применяются коагулянты – это специальные препараты, под воздействием которых уменьшается свертываемость крови. Принимать подобные лекарства можно минимум спустя 3-4 дня после родоразрешения. При более раннем использовании высок риск маточного кровотечения.

Профилактика варикоза: рекомендации для будущих мамочек

Практически каждый человек на личном опыте знает: предотвратить появление болезни гораздо легче, нежели потом заниматься ее лечением. Именно поэтому каждой женщине, в особенности, планирующей беременность либо уже находящейся в положении нужно знать о профилактических мероприятиях в отношении варикоза, вне зависимости от того, присутствует ли у нее данный недуг.

Если у ваших предков по женской линии и непосредственно у вас никогда не было рассматриваемой проблемы, вам не приходится проводить большую часть своего времени «на ногах» и проблема избыточного веса вам не знакома, с профилактикой варикоза каких-либо сложностей не возникнет. При наличии же перечисленных факторов, к мерам предосторожности придется отнестись с удвоенным вниманием.

Прежде всего, при обнаружении проявлений варикоза обратитесь к врачу-флебологу либо, при отсутствии такого специалиста в месте вашего проживания, к хирургу. При этом с врачом придется встречаться регулярно. Конкретный план консультаций составит непосредственно лечащий специалист.

Профилактических мероприятий, способствующих уменьшению вероятности появления варикоза, достаточно много. Во-первых, старайтесь больше гулять. В день вы должны ходить не менее 2 часов спокойным неспешным шагом. Так вы не только хорошо разомнете свои икроножные мышцы, но и поспособствуете значительному улучшению кровообращения. От прогулок в сильную жару и заморозки, конечно же, следует воздерживаться.

Во-вторых, при отсутствии противопоказаний со стороны врача, займитесь плаванием. Такие тренировки оказывают положительное воздействие на весь организм. В особенности неоценимой является польза в отношении позвоночника, который во время беременности подвергается гораздо более существенным нагрузкам. Дополнительно можете принимать контрастный душ с небольшой разницей температур. В целом прислушивайтесь к своим ощущениям, ведь у каждой беременной они могут различаться.

В-третьих, выбирайте правильную обувь. От каблуков настоятельно рекомендуется отказаться вообще. Если это невозможно, следите, чтобы высота каблука не превышала 3-4 см и он был устойчивым. Завязки, резинки и прочие декоративные элементы, сдавливающие и стягивающие ноги, исключаются. От носков с тесными резинками также откажитесь.

В-четвертых, ежедневно старайтесь по несколько раз лежать с приподнятыми ногами в течение 15-20 минут. Достаточно попросту положить под ноги мягкую подушку – и удобно, и для вен полезно.

В-пятых, старайтесь спать лишь на левом боку – это должно войти у вас в привычку. В таком положении матка меньше давит на вену, расположенную справа от нее, в результате чего кровяное давление в конечностях уменьшается.

В целом же специалисты рекомендуют будущим мамам научиться правильно распределять свое время на протяжении дня, проводимое в стоячем, лежачем и сидячем положении. Главное – избегать крайностей. Хождение до изнеможения, равно как и 12-часовой отдых на диване в положении лежа не пойдут на пользу.

Для минимизирования риска возникновения варикоза будущей маме нужно пересмотреть свой рацион. Первостепенная задача сводится к нормализации работы кишечника и обеспечению нормального состояния вен.

Прежде всего, пейте достаточно жидкости. В особенности полезным является красный виноградный сок: выпивая ежедневно по половине стакана этой вкусной жидкости, вы существенно уменьшите активность тромбоцитов и снизите риск возникновения варикоза.

Снижению свертываемости крови хорошо способствуют помидоры, клюква, вишня, лук, киви и ряд других продуктов. Чтобы стенки сосудов стали более эластичными, в диету следует включить йодированную соль, морепродукты и другую еду с содержанием йода. В целом же любые изменения рациона питания следует предварительно обсудить с доктором. Квалифицированный специалист подберет наиболее эффективную диету с учетом индивидуальных особенностей вашего организма и «интересного положения».
Отправить

Мы сожалеем, что информация не была полезна для вас!

Мы постараемся улучшить!

Расскажите нам, как мы можем улучшить эту информацию?